材料 (4人份儿)
鸡翅膀 300克
盐・胡椒 少许
色拉油 大勺1
大蒜 1片(约10克)
洋葱 1個(约200克)
芜菁 3個(约300克)
西红柿 1個(约160克)
苹果醋 大勺4(约60cc)
水 5杯
固体鸡精 1個(约5克)
盐 小勺1/4
粗碎的黑胡椒 少々
准配工作
- 事先把盐和胡椒洒在鸡翅膀上。
- 把蒜片切成末。
- 把洋葱切成半圆形。
- 剥去芜菁的皮切成4等份儿。
- 把西红柿也切成半圆形。
做法
- 把色拉油反倒锅里加热、用小火慢炒蒜末。飘出蒜的味道后加入鸡翅膀、用中火炒、等鸡翅膀上了色,然后倒入洋葱和芜菁。
- 往锅里加入苹果醋搅拌,沸腾后加入水和鸡精炖,随时要拨去表面的沫。
- 芜菁炖透以后、加如西红柿、盐1/4勺调味儿、最后盛到盘里,洒上粗碎的黑胡椒即可。
※芜菁可用白萝卜代替 苹果醋可用米醋代替
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